Digitální demence je pojem, který popisuje oslabení paměti, soustředění a schopnosti pracovat s informacemi v době, kdy většinu úkolů přebírá telefon. Nejde o lékařskou diagnózu, ale o reálný jev, na který upozorňují neurologové, psychologové i výzkumy chování. V článku vysvětlujeme, co přesně se v mozku děje, jaké jsou dopady na děti i dospělé a jak nastavit používání technologií tak, aby sloužily nám, ne naopak.
Autor: Bc. Martina Vaňková | Redakce
Redaktorka magazínu AktivMedia.cz s citem pro detail a aktuální dění. Věnuje se zpravodajství, kultuře a lifestylovým tématům. Ráda objevuje nová místa a inspirativní příběhy, které následně přenáší na stránky našeho magazínu.
Nejlepší destinace v Evropě pro jarní dovolenou, kde už je teplo na koupání
Jaro v Evropě už dávno neznamená jen chladné město a zavřené pláže. V některých destinacích se už v březnu a dubnu dá počítat s teplotami vzduchu kolem 20 °C a mořem, které je pro otužilejší návštěvníky i první koupání. Přinášíme přehled míst, kde má jarní dovolená nejlepší poměr počasí, dostupnosti a ceny, včetně konkrétních tipů, kdy vyrazit a co čekat.
Skrytá rizika nadužívání léků na bolest hlavy: Jak paradoxně vzniká analgetická cefalea
Bolest hlavy bývá často první signál, po kterém sáhneme po tabletě. U části lidí se ale z krátkodobé úlevy stává začarovaný kruh: čím častěji analgetika užívají, tím častěji je hlava bolí. Tento jev se nazývá analgetická cefalea a patří mezi podceňované příčiny chronických bolestí hlavy. V článku najdete, jak ji poznat, kdy zpozornět a jak bezpečně vystoupit z cyklu nadužívání.
Jak prodat nemovitost bez realitky a ušetřit statisíce na provizi
Prodej nemovitosti bez realitní kanceláře může znamenat úsporu desítek až stovek tisíc korun na provizi, ale jen tehdy, když postupujete systematicky. Rozhoduje správně nastavená cena, kvalitní prezentace, právně ošetřený proces a promyšlený marketing. V tomto článku získáte praktický návod, jak nemovitost připravit, nacenit, inzerovat i bezpečně převést. Pokud chcete prodat rychleji a bez zbytečných chyb, čtěte dál.
Jak vybudovat metabolickou flexibilitu: Jak naučit tělo plynule přepínat mezi spalováním cukrů a tuků
Metabolická flexibilita je schopnost těla efektivně přepínat mezi využíváním glukózy a tuků podle toho, co právě děláte, jíte a jak jste adaptovaní na pohyb. V praxi to ovlivňuje energii během dne, výkon při tréninku, pocit hladu i schopnost lépe zvládat delší pauzy mezi jídly. V článku najdete konkrétní postupy, jak ji zlepšit pomocí stravy, tréninku, spánku i jednoduchého sledování výsledků. Pokud chcete pochopit, co funguje opravdu v praxi, čtěte dál.
Jak správně vyřídit dědictví v Česku a jak se vyhnout rodinným sporům o majetek
Dědické řízení patří mezi situace, které rodiny řeší ve chvíli, kdy je emočně i organizačně nejtěžší. Přitom právě správný postup, včasné informace a dobrá příprava mohou výrazně zkrátit celý proces a omezit konflikty mezi dědici. V článku najdete praktický přehled, jak dědictví v Česku probíhá, co si pohlídat a jak předejít sporům o majetek.
Jak udělat nejlepší domácí klobásy: Průvodce pro začínající uzenáře
Vyrobit si vlastní domácí klobásy je pro každého milovníka jídla pomyslným uzenářským rituálem. Ta vůně, když poprvé rozkrojíte klobásu, kterou jste sami namleli, ochutili, naplnili a vyudili, se nevyrovná ničemu,…
Konec hesel se blíží: Jak fungují Passkeys a proč jsou tisíckrát bezpečnější než klasické přihlašování
Hesla jsou stále nejčastějším cílem útoků, přestože už dávno nejsou dostatečně bezpečná ani pro běžné účty. Passkeys přinášejí přihlašování bez hesel, které stojí na kryptografii, biometrice nebo PINu zařízení a výrazně snižuje riziko phishingu i krádeže účtů. V článku vysvětlujeme, jak fungují v praxi, kde je dnes využijete a co musí udělat firmy i majitelé webů, pokud chtějí být připraveni na změnu.
Jak ochránit úspory před inflací: Praktické tipy pro běžné střadatele
Inflace postupně snižuje kupní sílu peněz, které leží bez využití na běžném účtu nebo na nízko úročeném spořicím produktu. Pro běžného střadatele proto není klíčové jen „šetřit“, ale také zvolit vhodnou kombinaci nástrojů, které hodnotu úspor lépe udrží v čase. V následujícím textu najdete praktické postupy, příklady i konkrétní čísla, podle kterých lze začít jednat hned.
Jak správně číst složení potravin: Skryté cukry a nebezpečná éčka
Složení potravin často rozhoduje víc než samotná reklama na obalu. Výrobci umějí schovat cukr pod desítky názvů a u „éček“ zase vyvolat zbytečný strach i falešný pocit bezpečí. Kdo ví, na co se dívat v seznamu ingrediencí, může nakupovat rychleji, levněji a hlavně chytřeji.